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旅游攻略:西藏注意事项

2022-08-26 17:59:30 800

摘要:一、摆正心态面对高反高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应海。热爱旅游的人,心中都隐秘又强烈地拥有一个西藏梦。或许是因为它美丽圣洁的景色,或许是因为它浓郁的佛教色彩,亦或许是因为它三千多米的海拔让人望而生畏。...


热爱旅游的人,心中都隐秘又强烈地拥有一个西藏梦。

或许是因为它美丽圣洁的景色,或许是因为它浓郁的佛教色彩,亦或许是因为它三千多米的海拔让人望而生畏。

那么,西藏旅行应该注意什么呢?

一、摆正心态面对高反

高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应海拔高度而造成的气压差。

大部分人初到高原,都有或轻或重的高原反应,避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它,许多的反应症状都是心理作用或由心理作用而引起的。对高原有恐惧心理,缺乏思想准备和战胜高原决心的人,出现高原反应的机会就多。

1, 建议初到高原地 区,不可疾速行走,上下车要慢慢来,不要着急奔跑。

2,不可暴饮暴食。

3,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,多饮水。

4,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。

5,一开始不要吸氧,尽量自身适应它。

如果有必要,请尽快离开高原,一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪,并且无任何后遗症。

二、进藏身体有何要求?

进藏除了要保持良好的心态外,对于健康的身体并无特殊要求,对于有严重的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查,确认是否患有以上几种严重疾病。

另外,在进藏前不要刻意的锻炼身体,如果您在平时一直坚持锻炼,在赴藏前半个月也应停下来,因为通过锻炼后的身体,耗氧量增大,增加了在西藏时心脏的负担,反而容易引起高原反应。

三、西藏洗澡方便吗?

初到西藏,尽量少洗澡或不洗澡,以免受凉感冒,或因洗澡消耗体力过度而引起或加重高原反应,到达几天后,身体适应高原气候后,洗澡一般没有问题了。因西藏的空气干燥、蒸发快且晚上气温较寒冷,人在西藏一般不是特别想洗澡,并且不会感觉不舒适。

四、西藏的住宿条件如何?

目前,随着旅游资源的进一步开发和游客的增加,西藏的住宿条件已经得到了很大的改善,比较大的几个城市,各等级的星级宾馆甚至国际级的五星级酒店都已经具备,但整体宾馆和招待所的水平要比内地同一水平低一个档次。酒店多数为太阳能热水器。

五、西藏气温怎么样,夏天热吗?

就气温来说,除了藏北和阿里无人区,西藏的气温非常适合人类活动,特别是旅游。夏天,白天温度基本上都在二十五度以下,晚上在十度左右。

六、什么时候到西藏旅游合适?

西藏全年都适合旅行,各有特色,但西藏的旅游旺季,集中在3月份-10月份,这段时间,无论是在西藏食宿或是购物,价格都比较高,但这段时间也是西藏各景色最漂亮的时候,如果您喜欢热闹的话,可以在7、8月份进藏几个重要的节日(如雪顿节)也多是在这段时间。

七、听说乘飞机进藏比从陆路进藏高原反应更厉害?

乘飞机进藏和从陆路进藏各有利弊。乘飞机进拉萨,海拨一下子从几百米上升到3000多米,没有一个逐步从低到高的适应过程,比较容易发生高原反应,但是,因为节省了旅途时间,抵达当地后可以有足够的时间休息适应。

从陆路进藏,速度相对缓慢,海拔逐渐升高,有利于逐步适应高原反应,但是旅途时间较长,体力消耗相对较大,同时因为沿途要翻越几座海拨上5000米的山口,也会比较难受。

八、西藏信号怎么样?

在西藏的拉萨和一些主要的地区首府、青藏线、川藏线、中尼国道沿线城镇基本上都通手机,信号受天气影响较大,有时不是很好,建议提前下载离线地图。

九、进藏需带哪些食品?

西藏口味主要以川菜为主,高原地区资源有限,餐饮质量请不要给予太高的期望值,有时因为道路限速而造成的用餐不准时,请自备一些干粮或自备零食:巧克力、面包、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食,最好是含热量高的食物如巧克力、士力架等。

十、进藏需要带什么样的衣服和鞋?

进藏旅游必备用品:太阳镜、太阳相、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。由于西藏紫外线特别强,最好不要穿短袖上衣和短裤,必须备毛衣,春秋冬季建议带上羽绒服、保暖内衣,一年四季都必须带羽绒服;鞋子最好是旅游鞋或登山鞋、徒步鞋为佳。

十一、西藏有哪些东西值得买?

像各类首饰、挂件、小工艺品,基本是个人爱好而定,像牦牛骨手链、项链,绿松石手镯之类,价格不高,又有西藏特色,可以用来馈赠亲朋好友。比较有价值的有:地毯、挂毯、唐卡、虫草、藏红花。

希望对准备前往高原旅行的朋友,能有一些帮助。觉得不错就点个赞。

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